Futásnál miért kezd el szúrni az oldalam, és hogyan lehetne ezt megelőzni?
Kérdezte: Bella
(2009-05-11 09:00:07)
Válaszolok:
Válaszok (3 db):
Találat oldalanként:
2009-08-13 14:38:36
Válaszol:
Benjike
számolj futás közben, próbál figyelni rá, és a levegőt így könnyebben tudod ütemre venni!kialakíthatod magadnak így a saját ütemes légzésed! de ne hagyd abba a futást ha elkezd szúrni, elmúlik!
2009-05-23 21:19:15
Válaszol: Robi
Fontos az ütemes légzés is. Tehát ne összevissza vedd a levegőt, hanem a futás ritmusára.
2009-05-12 08:48:00
Válaszol: Jani
Ne fuss :) Komolyra fordítva a szót, ez rendszeres mozgásnál és helyes légzésnél kevésbé fordul elő. Fokozatosan terheld magad.
Kapcsolódó
anyagok
A választ talán
itt találod
A nap kérdése
Kérdések
kategóriái
- Állatok (155)
- Astro, ezo, lélek (55)
- Család (21)
- Divat, szépségápolás (60)
- Egészség, életmód (127)
- Egyéb kérdések (147)
- Elektronika (48)
- Fogyasztóvédelem (3)
- Fogyókúrák (11)
- Gasztronómia (70)
- Gyerekvállalás, nevelés (70)
- Informatika (96)
- Iskola, oktatás, képzés (83)
- Kultúra (44)
- Közélet (67)
- Közlekedés (64)
- Otthon (42)
- Sport, mozgás (46)
- Személy, vagyonvédelem (11)
- Szerelem, szex, erotika (224)
- Szórakozás, hobbi (67)
- Természet- Társadalomtudományok (917)
- Utazás (18)
- Üzlet és pénzügyek (28)
Itt vagy:
Főoldal
Regisztráció